新北市烏來區信賢里的內洞森林遊樂區成立於1984年，區內瀑布眾多，最高與眾所皆知的烏來瀑布外，觀瀑步道沿途可以欣賞烏紗溪瀑布、羅好水壩、樂水橋、上層瀑布、下層瀑布、內洞瀑布⋯。觀瀑步道1.0km終點內洞瀑布，走來輕鬆平坦容易。走回一小段路可轉向爬1·7km森林浴步道、走賞景步道1.5km。毛毛雨造成木棧道、石頭路有點滑，爬一段路後，大家決定走原路回到入口處，開車去烏來老街吃野菜土雞，飯後喝咖啡聊天。
內洞森林遊樂區擁有茂密的天然闊葉樹林，近65種的蕨類，路旁到處長滿翠綠的姑婆芋⋯。溪流兩岸陡峭的山壁上成長豐富的原始林相與各種本土植物，提供動物很好的棲息與生長環境污染。
3、40年來，走輕鬆的觀瀑步道已無數遍，這次算是水量豐沛非常、瀑布奔騰急瀉、氣勢磅薄壯觀。告示牌指出此地空氣負離子濃度較都市高達六倍到數十倍。來此盡情呼吸豐富負離子的空氣，充分體驗森林浴愉悅舒暢的感覺，無疑地是養身健康的妙方！
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| 內洞森林遊樂區入口處 |
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| 烏紗溪瀑布 |
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| 蕨類植物 |
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| 姑婆芋 |
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| 羅好水壩 |
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| 綠色的南勢溪映著羅好水壩 |
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| 姑婆芋 |
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| 以為只會度姑的夜鷺也會飛翔在南勢溪上 |
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| 上層瀑布 |
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| 退休的遊伴在樂水橋上合照 |
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| 輕鬆的觀瀑步道 |
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| 茂密樹林 vs 攀爬蕨類植物/山蘇 |
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| 下層瀑布 |
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| 3條步道解說圖 |
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| 木棧道上去就快到內洞瀑布 |
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| 俯瞰樂水橋 |
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| 內洞瀑布下的岩石酷似虎豹猛獸 |
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| 內洞瀑布下的岩石酷似虎豹猛獸 |
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| 內洞瀑布前合照 |
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| 內洞瀑布前合照 |
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| 爬上森林浴步道再折回 |
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| 爬上森林浴步道再折回 |
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| 木棧道旁見白色磨菇-梨形馬勃 |
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| 山綠。水也綠。霧濃卻白了山頭 |
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| 過橋就是烏來老街 |
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| 烏來老街幾十年來似忽沒什麼變 |
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| 祈納福又稱阿粨的小米粽 烏來的小米比台東大 1顆100元 |
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| 1顆110元 |
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| 走上去就是咖啡屋 |
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| 3條步道的海拔高度、公里數與行走時間 |
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| 咖啡屋老闆林小姐出國旅遊 住泰山的姐姐、姐夫代班 |
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| 咖啡屋老闆林小姐出國旅遊 住泰山的姐姐、姐夫代班 |
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